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名無しさん@お腹いっぱい。
【水泳】プールで痩せる!第105のコース

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【水泳】プールで痩せる!第105のコース
606 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/09/11(水) 00:53:12.63 ID:sYp1m9Xn
体内のグリコーゲンは水と結合してて1gで1Kcal、体内の脂肪は1gで7.2Kcal
有酸素運動は糖と脂肪を半々で使うから…
糖=7.2脂(消費カロリーでの式)
糖+脂=300(減ったグラムでの式)

途中計算は省くけど300g体重減少で
526Kcal消費で脂肪燃焼量は36.6g

血糖は計算に入ってないから多分正確ではないよ
【水泳】プールで痩せる!第105のコース
622 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/09/11(水) 20:00:53.14 ID:sYp1m9Xn
上の方でゴーグルは食器洗剤で洗うかどうかつて話題が出たけど
昨日洗剤で洗って持ってってみたらめっちゃ視界がクリアだった事を報告します
別に曇らなかった、むしろ前よりも曇りにくかった気がする
汚れがあると水蒸気がくっつき易いのかな?雲も空気中の塵を核にして出来るし
【水泳】プールで痩せる!第105のコース
627 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/09/11(水) 22:36:24.78 ID:sYp1m9Xn
>>624,625
ゴーグルの曇りと共にスッキリしたわ
普通に眼鏡を洗う様に管理した方が良さそうだネ


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