- 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 2園目
587 ：女豹[sage]：2019/09/11(水) 00:05:50.87 ID:XXBKBai3 - >>586
明日やってみるねw
|
- おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/11(水) 00:15:11.21 ID:XXBKBai3 - >>426
体脂肪ウチにある体重計も怪しいからあんまり信用してないですw
ジム後に計ると汗の量が出た分2%くらい落ちてます
日によって脂肪というより、もはや水分の量？という感じなのであまりあてにはしてないです
正確な数値を知るには区のスポーツ施設やジムなどのちゃんとした体組成計で計るのがいいですね
|
- チラシの裏 94枚目@ダイエット板
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/11(水) 07:17:15.37 ID:XXBKBai3 - 強い意思があればジムに行かなくても痩せられるけど入会したらいやでも毎月金がかかる分ジムに行く
猛暑や雨の日に運動する気が失せる自分はジムに入会してよかった
ジムに行けば周りは鍛えてシュッとした人が多いからモチベ上がるし半年で8kg痩せたから自分みたいに意志が弱い人には向いてると思う
|
- 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 2園目
590 ：女豹[sage]：2019/09/11(水) 19:06:32.63 ID:XXBKBai3 - >>589
ランチは何食べたの〜？
今日はジム行ってきたよ 昨日サモに言われた後ろに倒れてほぇ〜ってなるヤツやってみたよw
いつもバックラットプルばかりだったからサモにやり方合ってるか見てもらいたいくらいだったけど、ほぇ〜ってなった感あったから出来てたのかな？w
同じ重さでも前にバーを降ろすラットプルの方がキツく感じたよ
まだ慣れてないからかな？しばらく前も後ろもやってみるね
|