- 1週間で顔痩せしたい、暇な人来てくれ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 12:18:27.23 ID:sVvBYgCV - >>316
結局走るなんだよな
短距離ダッシュの方がいいと思うけど
| - 【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 12:29:10.74 ID:sVvBYgCV - めっちゃいいスレあるじゃん
| - 【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 12:34:25.34 ID:sVvBYgCV - ボロアパートとかで騒音出せない人には、
腕だけ走りオススメ
脚は走らず腕だけ走るときの動作する
これ全然うるさくないし筋肉痛出るくらい効く
逆に寝転がって脚浮かせて脚だけ走るのもあり
これも結構運動になる
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