- ウォーキング＆ジョギング ダイエット110周目
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-kyym)[sage]：2019/09/10(火) 10:45:00.01 ID:jn2e2cbj0 - 今日は発雷確率が高く夕立のおそれ
この2日ほど張り切り過ぎて筋肉がしんどいから今日はゆっくり走りたい
まあ走ってるとテンション上がってくるんだけど
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426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-kyym)[sage]：2019/09/10(火) 13:12:53.70 ID:jn2e2cbj0 - 関東は木曜から気温下がるけど西日本はまだまだ暑いんだね
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434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-kyym)[sage]：2019/09/10(火) 18:42:22.65 ID:jn2e2cbj0 - 暑いし脚も疲れてるので流し気味に走ってきた
ストライドを広げずに走ると脚への負担がとても少なくなるね
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443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-kyym)[sage]：2019/09/10(火) 22:00:55.57 ID:jn2e2cbj0 - 夏の間体重が乱高下したんで停滞したと思ってたけど
乱高下は水分の出入りが激しいのが原因で、大きく均すと毎週0.5㎏ずつ減ってたのかもしれない
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