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名無しさん＠お腹いっぱい。
【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part15

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【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part15
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/10(火) 17:38:52.33 ID:ijhs2hXv
161cm/45.8kg/19.6%/♀/起床時
朝と昼：野菜の豚肉巻き(ピーマン 大根)、小松菜の胡麻和え、グリーンオリーブ、チーズ、梅干し、生姜ごはん

夜：鶏肉のトマト煮、きゅうりと大根の胡麻昆布和え、生姜ごはん

間：ドライプルーン、ドライいちじく、ソイラテ、ホエイプロテイン
【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part15
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/10(火) 19:41:31.66 ID:ijhs2hXv
161cm/45.8kg/19.6%/♀/起床時
朝と昼：野菜の豚肉巻き(ピーマン 大根)、小松菜の胡麻和え、グリーンオリーブ、チーズ、梅干し、生姜ごはん

夜：鶏肉のトマト煮、きゅうりと大根の胡麻昆布和え、生姜ごはん

間：ドライプルーン、ドライいちじく、ソイラテ、ホエイプロテイン


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