- あすけん45日目
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/10(火) 04:57:53.87 ID:QkvQMVmS - >>657
横だけどいいこと聞いた
2ヶ月ちょっとで体重4.5kg落ちたけど体脂肪率で計算したら脂肪3.5kg分しか減ってなくて焦ってた
家庭用の体脂肪計はあてにならないらしいけど参考程度にこのままがんばろう
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717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/10(火) 16:01:49.72 ID:QkvQMVmS - >>676
1kg数%は食後や水分とったあとや脚で測るタイプなら足裏のコンディションの誤差だろうなと思ってるよ
人のデータだし頑張ってる人の気を削がないようにやんわりと神の領域って表現したんだろうなと
それより1kgあたり脂肪は0.5-0.8%減が普通って聞いたことが収穫だったんだわかりにくい書き方でごめん
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