トップページ > ダイエット > 2019年09月10日 > K/8VSPOO

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名無しさん＠お腹いっぱい。
あすけん45日目

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あすけん45日目
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/10(火) 20:41:03.95 ID:K/8VSPOO
>>729
今日の晩御飯で試した
牛乳じゃなくて味のない大豆プロテインをかけてんだけど
グラノーラ40gにオールブランを8g振りかけて食べれば美味しく食べられた。
ふりかける量は栄養バランス見て調整。

豆系グラノーラだとタンパク質多いからプロテインが節約できる利点もあった。


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