- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part20
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 11:00:05.63 ID:8nV00no8 - うちとこのスタジオ最前列組はみんなチューブトップにピチピチタイツですがな
鍛えた体を見せたくなるのは男性も女性も変わりませんね
皆さん素晴らしいスタイルです
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- エアロバイク 59台目
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 11:17:30.38 ID:8nV00no8 - >>787
そんなもんだよ
心拍数ベースのカロリー計算はわりと妥当な数字だしてくる
自転車の消費カロリーは想像以上に多いですから
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- 【水泳】プールで痩せる！第105のコース
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 11:40:10.07 ID:8nV00no8 - 普通に食べてるけどさすがに食べた直後は泳ぎませんね
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- エアロバイク 59台目
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 12:47:23.85 ID:8nV00no8 - >>790
そりゃ消費カロリーの多いほうですよｗ
燃焼効率って意味なら前者ですけど激しい運動は圧倒的にカロリー必要としますからね
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- 【水泳】プールで痩せる！第105のコース
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 14:04:50.29 ID:8nV00no8 - 運動するぶんはしっかり食わんとな
ちょっとだけカロリー収支マイナスくらいがベスト
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- プロテインドリンクでおいしくダイエット3 [無断転載禁止]©2ch.net
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 14:06:48.99 ID:8nV00no8 - >>784
化調です
人工甘味料やらてんこ盛りですからね
プロテインは本来ゲロマズだから仕方ない
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- オートミール食べようぜ PART12
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 22:08:17.11 ID:8nV00no8 - 少量でも腹が減らんのはありがたいね
白いご飯じゃこうはいかん
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