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名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレ中心にダイエット7

書き込みレス一覧

筋トレ中心にダイエット7
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 19:03:54.65 ID:/m5zzbcN
筋トレを初めてひと月がたった
ジムに通ってるんだ
週2回
みんなはどれくらいの頻度で通ってるのか気になる
目標はソフトマッチョ なんだけども
筋トレ中心にダイエット7
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/10(火) 19:48:28.32 ID:/m5zzbcN
え？！
全身を週にそんなにやると回復追いつかなくない？
筋肉痛が取れるのが３日後とかだわ


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