- ウォーキング＆ジョギング ダイエット110周目
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-uegj)[sage]：2019/09/06(金) 15:36:38.37 ID:n/2kajDn0 - ウォーキング８スロジョグ２くらいの割合で続けてるんだけど
運動した後はプロテイン飲んだ方がいいよーって言われたんだけど
飲んだ方がいいの？
ウォーキングとスロジョグ程度で大げさな…って思ったりします
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232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-uegj)[sage]：2019/09/06(金) 17:19:27.66 ID:n/2kajDn0 - プロテインは筋トレ後みたいに必須って感じでもないんですね
かといって悪いわけでもない感じ？
プロテインに糖質含まれてるし食事前に歩いてるから食事代わりにしようか…
歩いた後って疲れてるし夏場は暑くて食べるの億劫で
プロテインって作るの簡単だしおなか膨れるしいいかも
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