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名無しさん＠お腹いっぱい。
不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】

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不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/06(金) 11:59:07.80 ID:lEM0KKze
王道がどうこうじゃなくて、とにかく低カロリーは駄目だと言いに来る奴が居るんだよ。
不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/06(金) 21:56:34.31 ID:lEM0KKze
摂取1000kcalで消費3000kcalなら
摂取500kcalで消費2000kcalよりも過激です
王道はカロリー収支がマイナス400kcalから800kcal辺りじゃないかね


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