- 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 2園目
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/06(金) 15:59:53.80 ID:So21AqlF - >>479
それは重すぎるの選んじゃっただけなのでは？
あとダンベルでなにをするかによって選ぶべき重さも違うだろうから、どこらへんを鍛えたいかだけ自分で決めて、スタッフに質問するべきよ
もしくはここで聞いてもいいんじゃね？
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483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/06(金) 18:29:59.62 ID:So21AqlF - >>482
2キロなら十分に初心者向けだと思うけどねぇ
けど実際に重くて落としそうだったならその時やるべきじゃなかったのは確かでしょ
既にマシンで腕やら大胸筋に負荷をかけてあったのが原因ならそもそもダンベルバタフライをやる必要はなかったし、そうじゃないならもっと軽いのから始める必要があったってことだと思いますよ
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