- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart234 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/06(金) 00:11:08.22 ID:SAC63b5M - 50代女性です
食事制限だけでダイエットは順調ですが
有酸素運動も取り入れたいと考えています
自宅から職場が約2kmなので
ウォーキングで通勤したいのですが
非常に汗かきのため
途中で一旦着替えてから出勤したいです
職場から半径300mの所に
全国チェーンカフェと全国展開の定額制ジムがあります
カフェで休んで汗が引いてから
トイレで着替えて出勤(所要時間1時間)
ジムで筋トレを追加して
シャワーを浴びてから出勤(所要時間2時間)
ジムまで車で行って有酸素運動＋筋トレ
シャワーを浴びてから出勤(所要時間1．5時間)
皆さんならどれにしますか？
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- 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/06(金) 07:14:58.03 ID:SAC63b5M - 毒をもって毒を制す
脂肪をもって脂肪を制す
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- 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第2号
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/06(金) 07:20:08.04 ID:SAC63b5M - >>835
ジャムおじさん！
落ち着いて！
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- 体重別スレッド90kg~101kg part6
309 ：272[sage]：2019/09/06(金) 14:30:54.08 ID:SAC63b5M - >>276
>>280だけど
9/6 92.3kg/41.7％
停滞気味だったけど
バターコーヒー＋月曜断食＋高温反復浴のコラボで
脱出できそうな気配
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