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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-bbV7)
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット110周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット110周目
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-bbV7)[sage]：2019/09/06(金) 02:55:07.29 ID:7TFz9FKZd
今日、走りながら寝そうになった
長いトンネルの中、目視できる範囲、向こうから人来ないし、障害物ないから目をつぶったり開けたりしながらウツラウツラしながら走ってたらホントに寝そうになった。
20分すぎから疲れなくなり惰性で自動的に体が動く感じであまりダイエット効果ないかもしれない。
短い時間でスピードあげてハァハァいいながら高強度でやったほうが脂肪は燃えそう。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット110周目
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-bbV7)[sage]：2019/09/06(金) 10:33:29.19 ID:7TFz9FKZd
ランキングで痩せないことは実験データで結論が出ているのか。じゃ、健康のために走るか
https://youtu.be/LOkSS19CDWk


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