- ドカ食いしたことを反省するスレpart104
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/06(金) 08:23:28.03 ID:+Hs44Yl9 - ゆるく糖質制限するのも糖質制限だろ
一日糖質100g以下っていうゆるい糖質制限してるけど3ヵ月で
7kg痩せたし服のサイズもダウンしたよ。
米以外にも糖質含まれるって中学生でも知ってるだろ。
そんなの糖質制限じゃない！って言ってる奴は言い訳ばかりのデブかリバウンド待った無しの過激野郎かな？
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113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/09/06(金) 08:37:56.91 ID:+Hs44Yl9 - >>112
昼だけ米100g食べて朝、夜は糖質意識してラカントとか上手く使って自炊すれば難しくないよー
元々夜は米食べない派だったからあんまり苦にならないっていうのもある
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