- 体重別スレッド 60〜69kg台 8kg 目
465 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sab9-ut4K [106.154.124.63])[sage]:2019/07/18(木) 21:25:02.28 ID:nWdUwIxYa - >>452
消費カロリーと摂取カロリーを数字でしっかり出した方がいいよ 多分思ってるより食べてるし、思ってるよりカロリー消費してない
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467 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sab9-ut4K [106.154.124.63])[sage]:2019/07/18(木) 22:00:05.85 ID:nWdUwIxYa - つまり運動も特にしてないし、週一でドカ食いしちゃうってことでしょ
そら月500グラムでしか痩せないわ
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