トップページ > ダイエット > 2019年07月18日 > mqCj14hY0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-jGuh [223.219.80.223])
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-jGuh [223.219.80.223])[sage]：2019/07/18(木) 10:47:33.92 ID:mqCj14hY0
ピッチを上げたら尻の筋肉が筋肉痛
やはりこのトレーニング方法で間違ってない感じ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-jGuh [223.219.80.223])[sage]：2019/07/18(木) 14:18:43.73 ID:mqCj14hY0
ピッチ180spmを目標にしてるけどちょっと時間かかるかも
>>533
ランニングシューズにインナーソールおすすめ
アスファルトは人間が走るには硬すぎる


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