トップページ > ダイエット > 2019年07月18日 > lBwz2ePk0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b51-WZlQ [119.242.222.204])
体重別スレッド 60〜69kg台 8kg 目

書き込みレス一覧

体重別スレッド 60〜69kg台 8kg 目
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b51-WZlQ [119.242.222.204])[sage]：2019/07/18(木) 21:50:26.98 ID:lBwz2ePk0
ID変わりましたが>>452です
カロリーは間食のチョコも飲み物もちゃんと計算してます
食べすぎてしまうのは旅行とか飲み会に言った時のイレギュラーなときとストレスが溜まってがーっ！ってなったときに食べすぎてしまいます

歩くのはバイトに行くためなので普通ペースだと思います
そう考えると1400kcalだと消費摂取がトントンですね...
1400でも我慢してた方なのですが痩せるためには頑張らないとですね...
体重別スレッド 60〜69kg台 8kg 目
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b51-WZlQ [119.242.222.204])[sage]：2019/07/18(木) 22:30:42.07 ID:lBwz2ePk0
>>468-469
詳しく計算してみるとホントとんとんですね
見直してみます


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