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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9363-T0Pq [210.132.168.131])
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9363-T0Pq [210.132.168.131])[sage]：2019/07/10(水) 18:51:03.10 ID:akzPqhV+0
ウォーキングってフォーム大事？
テンポよく腕も振って、とか。
ダイエット関連の本読むと、通勤通学でダラダラ歩いてても痩せないとかあるし。
普段から歩いてるけどウォーキングじゃなくて散歩。抱っこ紐で乳児連れ。
今日だって一時間くらい歩いたけど意味があるのか‥子の重みで肩や腰痛いし。
なので（雨天じゃなければ）ウォーキングと踏み台昇降併用。
某位置情報ゲームしてるからなるべく歩きたいけど‥
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9363-T0Pq [210.132.168.131])[sage]：2019/07/10(水) 20:23:29.42 ID:akzPqhV+0
301です。コメントありがとうございます。

正しい姿勢も意識してはいるんだけど、如何せん子が負担でキチンと出来てるかも微妙なところ
体重落ちてきてはいるから効果があるとは思ってるけど‥
まぁ子守と称して家で座ってテレビよりはマシだと思いたい。
子連れでもちゃきちゃき歩いて姿勢よくは意識して歩きます。


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