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名無しさん＠お腹いっぱい。
【水泳】プールで痩せる！第104のコース

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【水泳】プールで痩せる！第104のコース
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/07/10(水) 11:53:02.70 ID:Dcqj4Yji
プールへの往復にロードバイクの登坂が有るので結構効く
【水泳】プールで痩せる！第104のコース
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/07/10(水) 13:17:46.62 ID:Dcqj4Yji
浅いプールをユルユル水中歩いても負荷無いのと一緒だべ
【水泳】プールで痩せる！第104のコース
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/07/10(水) 22:43:30.43 ID:Dcqj4Yji
腹が締まると太ももも細くなりスパッツが緩くなるよ
クロールのユルユルキックしか打たない様にしてるし


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