- ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-eKCa [1.75.0.28])[sage]：2019/07/09(火) 16:09:31.09 ID:sR7SMGiqd - 1カ月以上20分以上の運動をやってるけど、思った以上に脂肪が落ちないね
最初の頃なんて逆に太っていってないか？と思う事もあった
昔は少し脂肪がついても散歩を軽くするだけで体はすぐに引き締まったのに
とりあえず3カ月はｂ竄轤ﾈいと脂肪ｂｪ燃焼されなそｂ､
夏なのｂﾉポッコリお腹ｂﾍ初体験
ｂｱれは地獄ですｂ
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250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-eKCa [1.75.0.28])[sage]：2019/07/09(火) 18:54:17.58 ID:sR7SMGiqd - >>243
20分だと足りないか、体力的にきついなぁ、、
持久系の運動が苦手すぎる
雨の日はウォーキングで晴れの日はジョギングしてるよ
地道にやるしかないね
元々脂肪がつきにくく落ちやすい体質だったから甘く見てた
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