- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part15
293 ：◆8FLS1wZq2f.D [sage]：2019/07/09(火) 15:04:07.13 ID:KV3XqnXi - >>281
7/8 165/54.8
朝、サプリ
昼、ロースカツ、ポークソテー、ひきわり納豆、オクラ、レタス
夜、白菜キムチ、たん塩、ハラミ、ロース、ホルモン、サラダ
間食、なし
飲み物、麦茶、生ビール、ハイボール
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297 ：◆8FLS1wZq2f.D [sage]：2019/07/09(火) 21:24:15.38 ID:KV3XqnXi - >>293
7/9 165/55.0
朝、サプリ
昼、味噌汁(小松菜、茄子、しめじ、油揚げ、豆腐)、ゆで卵、ひきわり納豆、カマンベールチーズ、MCTオイル
夜、ひじき入りチーズオムレツ、アボカドとベーコンのソテー、レタス
間食、素焼きアーモンド
飲み物、麦茶
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