- 体重別スレッド50〜59kg台【ワッチョイなし】
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/16(木) 15:44:01.44 ID:VWR4EeBk - >>278
このままではこのスレに居られなくなる
筋トレはしてるがジョギングではなく別の有酸素運動をしている
有酸素運動の種類が原因ではなく>>279の言うように食事管理の問題だと思う
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- 令和からダイエット始めた人
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/16(木) 21:16:59.41 ID:VWR4EeBk - >>45
今はまだそうだね
もう来月以降とか時間が経つと似た時期に開始な人ばかりでなくなる
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- 体脂肪別スレッド３０〜３９％台 パート１
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/16(木) 21:22:11.73 ID:VWR4EeBk - >>43
-6%と-6kgって両方揃って6減って良い感じ
ダイエット始めた頃から筋トレしないと体重目標を先に達成しても体脂肪率が達成できない恐れがありそうで怖い
体重減らせる余地があるうちに体脂肪率も頑張った方が良い
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