- 40歳以上 女性のダイエット 3
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7427-Nx0B)[sage]：2019/05/16(木) 08:51:05.38 ID:2B9OvhA60 - 結局、かなり少食を慣れるまで持ってこれると痩せると思う
慣れるまでは目の前にお菓子を置いて食べないのを練習すると良いよ
|
- チラシの裏 79枚目@ダイエット板
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7427-Nx0B)[sage]：2019/05/16(木) 08:55:34.41 ID:2B9OvhA60 - 凹むことがあるとスルスル落ちるのはどういう原理なんだろう
|
- 40歳以上 女性のダイエット 3
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7427-Nx0B)[sage]：2019/05/16(木) 09:20:08.00 ID:2B9OvhA60 - 脳の練習なんだけど、目の前に置いて反射的に食べたいってのをやめる繰り返しをすると食べなくなる
少食に持ってくるは書き方悪いですよね
うーん
とにかく腹6分にするって感じですか？
お腹空いてるのが不愉快でなくなるようにすると言うか
お菓子は買わないに越したことないね
|
- 40歳以上 女性のダイエット 3
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7427-Nx0B)[sage]：2019/05/16(木) 09:25:48.12 ID:2B9OvhA60 - 脳がデフの思想のままだから痩せられないんだろうね
|