トップページ > ダイエット > 2019年05月10日 > tyn4MlK0

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名無しさん@お腹いっぱい。
オートミール食べようぜ PART10
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
お米主食で健康体 9 [転載禁止]©2ch.net
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit

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オートミール食べようぜ PART10
686 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/05/10(金) 12:50:19.21 ID:tyn4MlK0
押し麦は大麦のことで、水溶性食物繊維が非常に豊富な食品として知られている。
オートミールにも水溶性食物繊維は多いが、大麦は更に多い。
グルテンフリーをやっている人は大麦が食べられないので、代わりにオートミールを食べたりする。
オーツ麦(オートミール)特有の成分として、アベナンスラマイドが挙げられる。
抗炎症作用があり、オートミールローションやオートミール抽出液なんてものが皮膚炎を緩和すると用いられている。
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part11
706 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/05/10(金) 12:53:23.27 ID:tyn4MlK0
MCTオイルだのグラスフェッドバターだのギーだのが
日本で出回るようになった最大のきっかけがこの本だろう。
お米主食で健康体 9 [転載禁止]©2ch.net
374 :名無しさん@お腹いっぱい。[sag]:2019/05/10(金) 12:54:48.18 ID:tyn4MlK0
>小麦粉食品は身体によくない説

グルテンのことですかね?
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
768 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/05/10(金) 18:24:22.17 ID:tyn4MlK0
>>759
地中海食(Mediterranean diets)は、大量のオリーブオイルを摂取することが特徴の一つですが、
それを止めれば、より健康的だと言われていますね。
オリーブオイルは健康に悪いという否定的なデータも多いです。
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
770 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/05/10(金) 23:43:39.65 ID:tyn4MlK0
問題は、本場ではドバドバ使うからと安易に真似をする人がいることでしょう。
単なる油に過ぎないオリーブオイルを、さも健康食品のように思い込んでいる人達。
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771 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/05/10(金) 23:44:59.25 ID:tyn4MlK0
>オリーブオイルも野菜も果物も魚も食べすぎれば〜


この手の「なんでも摂りすぎれば〜」というコメントは、
自分が重宝している食品のデメリットを他人に指摘された際の定番の返し。

「水だって飲みすぎれば死ぬ」などと極論に走りやすく、説得力が薄い。
要するに、「程度の差」を全く考慮できていない、浅はか極まりない意見なのだ。

例えば、旬の野菜を使った新鮮なサラダと、油ギトギトのドーナツ、
これらを健康への観点から同列に捉える人はいない。が、
どちらも「摂りすぎれば毒」と言うことはできる。一応。
だが、その指摘に何の意味があるのか?

このように、明らかに「程度の差」があるものを“一緒くた”にし、単純化し、
苦しい言い訳を狙う時に登場するのが「なんでも摂りすぎれば毒」という言い回しである。
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773 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/05/10(金) 23:53:09.97 ID:tyn4MlK0
>>772
本当に意味が無いと思う書き込みにはいちいち反応しないものだよ。
「癇に障る内容だけど反論できない」って時の定番の返しが>>772


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