- 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット
508 :ユキヒョウ[sage]:2019/05/10(金) 11:17:22.85 ID:6ugUyXsW - >>507
うつ病で不眠があるから助言助かるぜ。いつもは2度寝するけど今回は早めに寝たら早すぎる目覚め方して眠れない予感がしたからバイクしたぜ。終わったらすぐ眠くなって良かったぜ。 6時に目覚めてご飯と家事したらすぐ眠くなって今起きたぜ。脂肪肝なくなるまで痩せて社会復帰を目指すぜ。
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512 :ユキヒョウ[sage]:2019/05/10(金) 19:47:09.58 ID:6ugUyXsW - バイク40分。終えた後の爽快感が未だに楽しいぜ。
>>509 瞑想やってみたぜ。直ぐに眠くなって普通に寝ちまったぜ。瞑想難しいぜ。
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