- あすけん42日目
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/08(水) 16:50:38.59 ID:g+RYAo1E - >>453
ゆる糖質制限、運動、食事バランスよくのコースで３ヶ月で5㎏位痩せた
大体6割100点取ってる位（10日間で6日位は100点）塩分は取りすぎの日もあるけど
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- 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/08(水) 21:39:42.64 ID:g+RYAo1E - 筋肉なんか鍛えようとしてもなかなかムキムキになんてならないよってアドバイス真に受けて安心してたらふくらはぎムキムキになってしまった…
筋トレは軽くしかやってないし基本は踏み台昇降20分位とニ勤一休ビリーしかやってないのに
こんなにムキムキなのに体脂肪あまり減ってないし何というワガママボディなんだ
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- 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/08(水) 22:06:59.81 ID:g+RYAo1E - いやホントにハイヒール履いたらみっともない位筋肉凸凹してる
後ろのししゃもだけなら未だしも前部分の骨の横にまで筋肉ついてる
あと足首細すぎて外人みたいで気持ち悪い
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- 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/08(水) 22:14:02.66 ID:g+RYAo1E - 晒すのはイヤ
一応女なんで
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- 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/08(水) 23:26:22.52 ID:g+RYAo1E - >>541
羨ましい寧ろ二の腕に筋肉つけたい
膝つき腕立て毎日やってても全然つかないわ
同じ運動してても姿勢や体型によって力を入れやすい部分が違うからって事かな
確かに昔から足は衰えを感じないんだよね何年もデスクワークなのに
男性の理想とするムキムキと女性の理想とするムキムキは違うよね
私の足毛を剃ったムキムキの男性みたいになってるからハイヒール履くと女装した男性みたいになるよ
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