- 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/05/08(水) 11:57:05.81 ID:HbxLHM4o - 腹筋鍛える暇あるならもっと大きな筋肉鍛えたり有酸素運動取り入れたり、そもそも食事減らせよって話
鍛える意味が無いのではなく痩せたいという目的に対して正しいアプローチじゃないってだけの事
腰回りを動かす事は大事だが狂ったように腹筋鍛えても腹筋が皮下脂肪を吸収してくれるわけじゃないからなぁ
|
- 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.5
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/05/08(水) 11:59:00.78 ID:HbxLHM4o - 悪いが1キロとかデカめのウンコすれば簡単に減る
更にいうと人間は一日に2〜3キロの体重変動してるから
毎日同じ時間に体重計乗っても日によっては2〜3キロの上下はある
とりあえず一週間平均計測で5キロくらい痩せないと話にならない
|
- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/08(水) 12:01:25.64 ID:HbxLHM4o - 便秘にせよ下痢にせよ排泄が普通じゃないなら腸に何らかの異常があるって事だからちゃんと医者に行けよ
|