- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 19:29:25.92 ID:sGLBtUOrM - !extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代〜60代の我々昭和世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 19:30:11.27 ID:sGLBtUOrM - 【開始】
【年齢・性別】
【身長】
【体重】
【体脂肪率】
【目標体重】
【食事】
朝：
昼：
夜：
間食：
水分：
【運動】
テンプレ 一例
各自カスタマイズＯＫ
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 19:30:56.33 ID:sGLBtUOrM - スレ立てたけど、マウントしたいだけのキチガイ討論は止めてください
経過報告すら出来ない人やライバルの動向や状況を知りたい人には大迷惑です
よろしくお願いいたします
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 19:33:53.33 ID:sGLBtUOrM - 荒らし(主にミナト)は一切構うことなく即NGしましょう。
ワッチョイをあぼーんではなく「非表示」にすると快適。
キチガイには一切触れずにNG推奨。
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|| 
|| ○ミナトは放置が一番キライ。 
|| 荒らしは常に誰かの反応レスを待っています。 
|| ○ウザイと思ったら専ブラNG機能活用。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演でアナタのレスを誘います。 
|| ノセられてレスしたらその時点でアナタも同類。 
|| ○反撃はミナトの滋養にして栄養であり最も悦ぶことです。 
|| ミナトにエサを与えないで下さい。 Λ_Λ 
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (＾ω＾*) ｷﾎﾝ。 
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ | 
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣| 
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣ 
〜（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ はーい 先生 
〜（＿( ,,)〜（＿( ,,)〜（＿( ,,) 
〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ 〜（＿__ﾉ 
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 19:34:33.95 ID:sGLBtUOrM - テンプレは以上です
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 23:03:26.20 ID:sGLBtUOrM - >>6
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
なら気張って痩せろや
妄想してるだけじゃいつまで経っても実現しないぞ
時間は無限じゃない
美人トレーナーもうかうかしてたら嫁に行く
痩せておまえの本気を見せつけろよ
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【60代】18
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9e-6gBt)[sage]：2019/05/07(火) 23:05:52.84 ID:sGLBtUOrM - ,＿_.,､＿,､
( (´･ω･｀) 夢は見るんじゃない！叶えるんだ！
u-｀u--u
| | | | ﾋﾟｮﾝ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
|