- チラシの裏 79枚目@ダイエット板
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ea5-AZHN)[sage]：2019/05/07(火) 11:09:42.85 ID:Vzm0aJAb0 - 昨日は家で食べた食事が1,600kcalくらい
晩飯は付き合いもあって外食して予想ではたぶん1,500kcalくらい
まあ3,000kcal超えちゃっただろうなー太るだろうなーとは予想してた
でも今朝の計測だと1.2kg増えてた
え、こんなに？と思ったら体脂肪が+0.3kgくらい、骨格筋が+0.6kgくらい
前日と比べて突然0.6kgも筋肉が…
前も書いたけどオムロンの体組成計は骨格筋率が結構変動するので数字が怪しいとは思うものの
体重が1.2kgも増えてることを考えるとあながち間違いとも言えないのかも…みたいな
まあ明日も同じような水準なら筋肉増えたこと確実だろうと考えることにするけど
突然こんなに増えるものなのかね？未だに体重の仕組みがよくわからん
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305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ea5-AZHN)[sage]：2019/05/07(火) 11:48:18.88 ID:Vzm0aJAb0 - >>304
いや俺もそうは思うんだけど1.2kgも増えるほど食べたとはどうしても思えなくてさ…
食べ放題の翌日は明らかにお腹に残ってるだろこれって感じで増えてることはあるけど
ここ数ヶ月の食事のメニュー・摂取カロリー・体重推移諸々踏まえて考えると
昨日の食事でどうしても1.2kg増えることが納得行かないというかなんというか
だから不思議だなーよくわからんなーって感じ
ちなみに以前にも逆パターンあったな
十分食べてるのに突然1kgくらい体重減っててなんで？みたいなの
不思議
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307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ea5-AZHN)[sage]：2019/05/07(火) 12:06:27.42 ID:Vzm0aJAb0 - >>306
あー浮腫んでるのかな？
確かに昨夜の食事は普段より塩辛いもの食べたと思う
砂肝と春キャベツの塩炒めみたいなの食べたからｗ
じゃあ2,3日で元に戻るのかな
しばらく様子見してみるありがとう
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