トップページ > ダイエット > 2019年05月07日 > KeO13ZQE

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名無しさん＠お腹いっぱい。
サノレックス・マジンドール Part 4

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サノレックス・マジンドール Part 4
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/07(火) 23:35:02.52 ID:KeO13ZQE
>>154
４か月です。
運動は特にしていませんが、往復の通勤で10000歩以上歩いています。サノレックス飲むと、私は食べなくても飢餓感がないです。
朝はプロティン。昼はおにぎり一つにインスタントみそ汁。卵焼きとかサラダ。前日夕飯で余ったおかずを入れて持って行っています。
夜はご飯は食べませんが、みそ汁におかず。
果物や時々アイスとか、ノンアルコールビールを飲みます。
チーズやナッツはチョチョコ間食で食べます。
以前はお菓子をよく食べましたが、ほとんど食べなくなりました。運動した方がいいと思うのですが、時間がなくてなかなか行けないです。
リバウドすると思うで、その分もう少し続けようと思います。
お互いがんばりましょう！
サノレックス・マジンドール Part 4
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/05/07(火) 23:49:17.84 ID:KeO13ZQE
>>158
私は最初にたくさん落ちたけど、途中から停滞しました。
漢方も服用しているので、便秘は解消されました。
今は胃が小さくなったせいか、あまり食べなくなりました。毎日食べていたお菓子は、ほぼ食べなくなりました。同僚からもらったお土産のお菓子も食べなくなりました。それは、自然にそうなりました。これは大きいと思います。
たいして辛い思いもしないで痩せました…と言うか、前の体重に戻せました。
昔はフルマラソンやトライアスロンしていたので、その頃の体重になりました。筋肉はないですが…。
私の場合、結婚式や法事の出席予定があったのに、太って服が着れなくなっていました。なので、切実で頑張れたのかも知れません。目標があるといいですよ、頑張りましょう！


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