- 40歳以上 女性のダイエット 2
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/03/15(金) 07:34:50.60 ID:Ln7KJ9jw - >>698
教えてもらえるよ
ここにボリュームが欲しいけどここにはいらない、どんなボディラインになりたいとか自分の好みに合わせてカスタマイズしてもらえる
でもそれなりに腕のいい（値段の高い）トレーナーじゃないと無意味
一般ジムの入会特典みたいな無料カウンセリングだと下っ端トレーナーがつくから気をつけて
最初はパーソナルトレーニングがいいと思う
トレーナーとも相性だしね
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- オートミール食べようぜ PART9
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/03/15(金) 07:49:13.65 ID:Ln7KJ9jw - >>959
更に海苔入れると最高
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- 40歳以上 女性のダイエット 2
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/03/15(金) 08:38:12.85 ID:Ln7KJ9jw - >>700
私は通ってる大手一般ジムのトレーナーで一番人気の人
それなりの人はカリスマ性あるし評判も立ってるはずだよ
何よりちゃんと身体ができてるから見た目でもわかるはず
周りに評判を聞いてみて
週2で1ヶ月8回ほどやってあとは自分で続けてるよ
フォームが崩れてきたり、効果に疑問を感じたら確認のために数ヶ月に1回パーソナルをお願いしてる
別にすごいジム行かなくても相性だと思うよ
最初に予算を伝えておくのも続けるために大事な気がする
あとはいいジムにちょいとだけ通って、通いやすいジムで続けてもいいだろうし
常にトレーナーについてるよりは劣るだろうけど、手応え感じてるよ
いい出会いがあるといいね
頑張ってね
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- 【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】4.5
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/03/15(金) 09:17:58.12 ID:Ln7KJ9jw - 良スレ上げ
確かに部屋が汚い…
痩せたし、内外ともにきれいにしたいな
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