- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
68 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 09:00:54.59 ID:ODYUaXT7p - >>66-67
マジかよ
凄すぎるやろ
クソデブからぽっちゃりに変わったら世界変わるやろ？
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
72 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 11:01:21.08 ID:ODYUaXT7p - 体重は落ちてるけど体脂肪率が中々下がらん
最初に比べたら下がってるんだけど中々下がらん
何でや
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
81 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:41:37.71 ID:ODYUaXT7p - >>76
体重減ってるのに体脂肪減ってなかったらなんか嫌やんな
25%以下が平均らしいからまだ俺は肥満体や
早く25以下にしたい
>>78
認めるかボケ
こちとら筋トレして引き締まった体になってきてんのに落ちてるのが脂肪じゃなく筋肉だからと言われて、はいそうですかってなるわけ無い
お前が俺の何を知ってんねん
筋トレ、ダイエット初心者やけどお前のそれは絶対に違うと言えるわ
ダイエット前よりも明らかに脂肪減って筋肉も増えてるのに落ちてるのがほぼ筋肉とか言われたらそれは嘘やって分かるわ^_^
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82 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:43:15.03 ID:ODYUaXT7p - ほら、>>80に>>78が突っ込まれてるやんけ
>>78は無駄に知識無いのに知識マンの振りせんで良いねん
>>80が神
俺は>>80を信じる
>>78は嘘付きクソ野郎
お前は死んでよし
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84 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:45:12.62 ID:ODYUaXT7p - やっぱ家筋だけじゃ足りんな
10kgのダンベルしかアイテム無いからな
ベンチプレスやりたいわ
でもジムは行かれへん
行っても続かん
違約金払うのが目に見えてる
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
85 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:45:48.89 ID:ODYUaXT7p - >>83
29じゃボケ
もうすぐ30や
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
87 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:46:55.46 ID:ODYUaXT7p - PFCってなんやねん
専門用語出すな
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
91 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:54:24.57 ID:ODYUaXT7p - そんなのも知らないの？とか言われてわろりんこ
全く知らんけど全く問題ない
筋トレビッグ3だけ知ってたら痩せれるやろ
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
93 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 12:58:25.98 ID:ODYUaXT7p - やるだけ無駄かは本人次第、俺次第
お前に無駄と言われてもw
継続は力なりと言うからな
小さな積み重ねが大事
継続継続継続
筋トレ 食事制限 これで痩せれるやろ
十分や
勿論、知識あった方が無駄を無くせて時短も出来るやろ
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
109 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 13:28:34.67 ID:ODYUaXT7p - 悲報を受け無事に死亡
更に遠退いた
早く痩せたいンゴ
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114 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 13:36:12.03 ID:ODYUaXT7p - >>111
はい、私29歳 今年30歳
元々の体重は60〜62kg
ここ数年、デリバリーピザや外食、特に中華にハマり運動もせず食べまくってたらいつのまにかクソデブの79kgへ
元々は痩せていて筋肉質、自分が太る事は一切考えた事が無かった
30手前という事もあり、この機会に痩せられなければ一生デブのままだと思いダイエットを2/13から開始
断食を行い、1日1食や2食に、野菜炒めを主に食べ、納豆は必須、筋トレの為にダンベル10kgセットを購入し、ダンベルスクワット、ダンベルプレス、アブローラー等を家で行う
回数は一応、自分の限界まで×3セットor5セット
この1ヶ月でうどんを1回だけ食べてしまい、昨日の昼間にカップ焼きそばを食べてしまった
白ご飯だけは1回も食べてない
今日は夜帰ったら筋トレするンゴ
以上
お前ら、頭に叩き込んどけよ
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
118 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 13:48:56.32 ID:ODYUaXT7p - >>116
どんなやり方したらそこまで減るねん
おかしいやろ
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
156 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 15:12:45.30 ID:ODYUaXT7p - >>128
誰やねんお前
レス読み返せやデブ
低脳が上に立とうとすんなよ？
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
164 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 15:40:04.70 ID:ODYUaXT7p - >>157
書いてるけどお前が読んでないだけで大失態とか馬鹿とかほんまに低脳やな（笑）
お前、自分の思い通りにならなかったり他人に煽られたら直ぐにキレるんやな
お前って馬鹿なのになんで人の上に立とうとするの？
誰がどう見てもお前は底辺やん^_^
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
166 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 15:42:36.15 ID:ODYUaXT7p - >>157
おい低脳
>>65
見落とした自分は悪くない
悪いのはお前やってか？（笑）
お前は雑魚やのに必死過ぎんねん
漫画でも真っ先にやられるタイプやんお前
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
168 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 15:43:33.97 ID:ODYUaXT7p - 興味も無いなら構ってくんなやキショいなこいつ
興味無い言う奴って大概、必死にチェックしてるからな
ほら、どうした^_^？
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
170 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 15:45:01.02 ID:ODYUaXT7p - 興味無い割にしっかり熟読してるやん
どんどけお前、俺に興味あるん？
俺、ゲイは無理やねん
しかもお前おっさんやん
更にはキモいデブって最悪やん
二度と俺に絡まんといてや^_^
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
173 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 15:48:31.56 ID:ODYUaXT7p - 俺の日記帳やねんからそりゃぁ書くやろ（笑）
興味無い言った側から必死で喰らい付いてきてるやんコイツw
どんだけ悔しかったん？
煽られて激おこ^_^？
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
181 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 16:30:53.03 ID:ODYUaXT7p - ディスられたというかお前が勝手に突っ込んできてるだけやろw
コイツほんまに低脳過ぎるやろ（笑）
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
184 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 16:40:34.44 ID:ODYUaXT7p - 俺に興味無いと言ってから既に連投ww
どんだけ煽り耐性弱いねんコイツ
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187 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 16:50:56.63 ID:ODYUaXT7p - 煽ってやったら直ぐに飛び付く
挙げ句の果てに俺が粘着野郎らしい（笑）
興味無い割に俺にめっちゃ飛び付くやん
低脳馬鹿にされて怒ったん？
ほんまの事やからしゃーないやん^_^
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart231
190 ：先輩 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-xUsi)[sage]：2019/03/15(金) 16:58:38.05 ID:ODYUaXT7p - >>188
64はぽっちゃりちゃうやろ
慎重によるけど
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