- 筋トレ中心にダイエット5
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 21:19:32.47 ID:DMJFJhSP - 30中盤のマッチョだった友達、筋トレ止めて二年、筋肉落ちて10kg痩せちゃったけど
ずっとスタイルいいもんなあ、脂肪まったくついてない
なにもやってないしメシ良く食うのに
俺はジョギングだけで絞ったけど止めた途端ぶくぶく太った
やっぱ基礎代謝が大事なんだな
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313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 21:35:35.63 ID:DMJFJhSP - てか考えてみりゃ俺もウェイト二年やって、止めてから五年くらいは
なにもしなくても細かったわ
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315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 21:49:12.71 ID:DMJFJhSP - 女の子のプニプニ感は無いとむしろ萎えるよなあ
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318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 22:58:04.72 ID:DMJFJhSP - 俺もマッスルメモリに期待してやるかな！
とりあえずスクワット20kgくらいで…
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