- 【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 00:23:23.99 ID:5zdNOelT - >>97さんのすすめで
チョコ一箱の代わりに鉄分入りのヨーグルト飲んでたんだけど
今のところチョコ食べなくてすんでる
ただララクラッシュとアーモンドだけはおやつとして食べてる
スーパームーンもあってかみんなの雰囲気がうつったのか、いつもより5日ぐらい早く生理きた
ダイエット始めてから約1カ月
やっぱり生理始めは体重が元に戻った感はあったけど
今は1.5kg減って
体脂肪率も2パーセント下がった状態
生理の頭痛やお腹の重さで
運動は減らしてたけど体重減った状態を維持できてる
あと繊維の食べ物で便秘の苦しみがなくなったのは良かった
お腹から下の贅肉がスッキリしてきたよ
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- 【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 02:32:17.45 ID:5zdNOelT - >>209
そんな面倒な書き込みする男いるわけないじゃんw
私はここの人達の教え通りにやって痩せたよって事が
言いたかっただけで
あなたもそうすればいいじゃん
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- 【PMS】生理とダイエット26【ドカ食い衝動】
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/22(金) 23:16:27.49 ID:5zdNOelT - 別に男性が見たっていいけど
生理の辛さが知りたいていうならどうぞ
二日酔いの頭痛や吐き気みたいなもんよ
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