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名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】

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【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/15(金) 07:48:36.90 ID:k5Yx3jzq
タバタ式って２０秒で疲労困憊まで追い込むというけど、無理じゃない？
心臓ドキドキはするけど、息がハァハァまではいかないな
【有酸素+無酸素】王道ダイエット25【食事管理】
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/15(金) 13:07:18.06 ID:k5Yx3jzq
いや、余裕でできるんだけど
自重のジャンプスクワットとかランジだけだと、２０秒では息があがらん
８セットやっても大したことはない


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