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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a243-asZ/ [125.173.16.220])
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット106周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット106周目
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a243-asZ/ [125.173.16.220])[sage]：2019/01/20(日) 21:01:27.71 ID:tXGZD+Hi0
>>420
それ散歩
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット106周目
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a243-asZ/ [125.173.16.220])[sage]：2019/01/20(日) 23:08:56.01 ID:tXGZD+Hi0
>>420
歩き始めは寒い位の格好じゃないと汗ダクになるわ。
室内で準備体操やらストレッチしてから出たらよろし。

靴はちゃんしたの買えよ。
それと今からスマートウォッチ買え。モチベーション上がるし、記録出来るから。
それと冬でも脱水起こす可能性あるから水分補給をキチンとやれよ。


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