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2019年01月20日
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XaxVzEey
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名無しさん＠お腹いっぱい。
あすけん35日目
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あすけん35日目
100 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2019/01/20(日) 18:10:32.70 ID:XaxVzEey
基礎代謝約１３００
あすけんで推奨された摂取カロリー約１６００
同じく運動による消費カロリー約３００
これで1ヶ月２．２キロも痩せるか？
あまりにも空腹感もなにもなさすぎてダイエット
してる気分にならない。
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