- 水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/01/20(日) 09:37:06.88 ID:R33BzstI - これマジ？
他の栄養素の吸収を阻害するん？
てか、最強の食物繊維はどれなんだよ。。。
ネイチャーメイドの食物繊維が1日分4ｇだったなんて知らなかった・・
「食物繊維は食べられるだけ食べた方がいい」と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、
腸の消化吸収能力が低下している人や、
貧血や骨粗しょう症がある方は、
鉄やカルシウムの吸収を邪魔してしまうため、
取りすぎに注意が必要です。
| - 水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/01/20(日) 23:13:15.67 ID:R33BzstI - >>532
ごぼう食いまくろうと思ったんだけど止めたほうが良いのか・・・
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