トップページ > ダイエット > 2019年01月20日 > BRw0/pfL

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名無しさん＠お腹いっぱい。
不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】

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不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/01/20(日) 11:55:03.28 ID:BRw0/pfL
過激してるのに食のコントロールができてしまったら省エネ体質になったということだよ
健康のために小食にするなら良いけどダイエットとしては最悪
不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/01/20(日) 13:19:51.05 ID:BRw0/pfL
コントロールしたいなら1日3食で適正カロリーを守りながら空腹コントロールしたほうが楽だよ
過激するといつもお腹が空いてるからコントロールどころか余計に食べすぎるようになる


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