- 【朗報】身長166cm体重82kg38歳のワイが、ダイエットと節約と運動を独学でやって、しわわせになる板
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/01/18(金) 09:05:34.26 ID:S6KL9ax9 - >>356
おはようございます
257さんは男性ですか？身長にもよりますが細身ですよね？私とあんまり体重変わらなくてちょっと恥ずかしくなりましたw
ダイエット頑張ります！
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
512 ：31[sage]：2019/01/18(金) 09:42:41.57 ID:S6KL9ax9 - おはようございます31です
皆さんスリムだったのですね！羨ましい！！
振り返ってみると31は普通→ポッチャリ→肥満のローテーションを繰り返していて、今の54〜55kgが体重としては一番少ないです
高校生の頃も55kg前後キープでしたが今よりもスッキリしてた気がします10代特有のあの厚みの少なさはやはり代謝の違いなのでしょうか？
年齢に立ち向かうべく改めて筋肉量増加に努めたいと思います
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
514 ：31[sage]：2019/01/18(金) 18:12:19.16 ID:S6KL9ax9 - >>513
みくこさん、私も同じ身長ですが気を抜くとすぐ60kg台になってしまい慌ててダイエットを繰り返す人生でしたw若い時はすぐ結果が出ても今は難しいことが身に染みて分かってるので気をつけなければと思ってます
生理前が痩せ日なんですね！私は1番浮腫みやすく体重も増えてしまいます
数日遅れでやっと来たので終わりかけの痩せ日を逃さないように運動したいと思います
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