- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/30(日) 07:58:45.10 ID:vhTAMGhJ - >>459
おはようございます31です
お友達との電話での会話が全てのような気がします！ここでも同じ内容のことを聞いていたので、太りやすい食品が好きな私とは真逆だなと思ってましたw
ある程度量を摂っても太りにくい食生活かと思われるので、やっぱり酒量なのでしょうか？皮下脂肪よりも内蔵脂肪がつきやすいのかもしれませんが、内蔵脂肪は減るとお腹ペタンコになるイメージです
完全に皮下脂肪太りだった31は体重落ちても忘れ物みたいに下腹残ってて悲しいです
今日は大掃除終わったら走ってきます！あまり寒くないといいなー
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/30(日) 16:03:03.36 ID:vhTAMGhJ - >>462
はじめまして！運動と脂質制限でダイエット中の31です
スレタイ通りの身長と体重ですね！是非一緒に頑張りましょう♪通勤での徒歩とスクワット、確実に効いてそうですね
私は自宅だと面倒になってしまいトレーニングほぼやらないんです
ジムに出掛けて行くことがモチベーションに繋がるのはもしかしたら珍しいタイプなのかもしれませんが、貧乏性なので行ったからには追い込まないと勿体無いんですよね
残念ながらジムも年末年始の休みに入ってしまったので、これから外を走ってきます寒そうで嫌なのですがw今後ともよろしくお願いします！！
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/30(日) 22:56:57.99 ID:vhTAMGhJ - 冷たい風が吹く夕方、なんとか1時間走ってきた31です今日は関東も本当に寒く、走り始めて身体が温まるまで20分程かかりました
家を出る前に体重を測ったのですが54kgでした！なんとか年内目標達成出来ました
明日、目標達成ご褒美予定にしていたSUMAOのアイス買って食べます！約2ヶ月ぶりのアイス楽しみです♪
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/30(日) 23:00:52.12 ID:vhTAMGhJ - 明日はバタバタして書き込み出来ないかもしれないので年末のご挨拶を・・・
スレ主さん不在で放置されていたこのスレに書き込みしたのが9月でした
その時はダイエットもここへの書き込みもこんなに続くなんて思ってなかったです
スペックや年齢の近い方ばかりで、皆さんの頑張りが刺激になりモチベーション維持にも繋がりました
体重こそ標準になりましたが、まだまだ課題の多い体型です引き続き頑張っていきたいと思います
来年皆様の目標達成出来ますように！良いお年をお迎えくださいね〜
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