- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart225
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 75b7-fHOR)[sage]：2018/12/30(日) 11:47:51.87 ID:foMWte8h0 - >>548
フルグラの代わりにオートミールを試すのも良いよ
日食のプレミアムオールってやつだったら食べやすい。300ｇからあるし。
ヨーグルトに入れて食べれるし
たんぱく質、他はゆでたまごが手軽かもね。
ホッケとかの焼き魚はセブンに売ってるし、牛肉の赤身を焼いて塩コショウしても旨い
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556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 75b7-fHOR)[sage]：2018/12/30(日) 11:50:31.76 ID:foMWte8h0 - >>554
着てた服は何でも引き取る系の店に売った
何百円とか何十円の世界だけどｗ
連レススマン
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