- 体重別スレッド 60〜69kg台 7kg 目
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abea-/Epp [153.164.254.240])[]：2018/12/30(日) 10:35:10.19 ID:Dlzxy4yI0 - 一ヶ月前にアバラ折って筋トレ出来なかったら太ったｗｗｗ
一ヶ月前→体重59kg 体脂肪率8ぐらい
今日→体重66.8kg 体脂肪率11.4
まだアバラに痛みあるので筋トレ出来ないけど今日からお世話になります。
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273 ：270 (ﾜｯﾁｮｲ ab6e-/Epp [153.164.254.240])[]：2018/12/30(日) 14:30:38.98 ID:Dlzxy4yI0 - >>271
食い物より酒かな?1日約850キロカロリーｗ
食事と酒は怪我する前とほぼ変わってないから動いてないのが原因なんだと思う
腰の怪我は体幹鍛えると緩和するよ。
>>272
全くその通り
ほぼほぼ寝たきりだったけど、食生活変えなかったからね
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- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 16:59:33.19 ID:Dlzxy4yI0 - 教えて下さいお願いします
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42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 18:09:41.44 ID:Dlzxy4yI0 - ミナトをゴミ呼ばわりするなんて.....
ゴミに失礼だろ
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51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 18:22:22.35 ID:Dlzxy4yI0 - カオスにしてる本人が何言ってるんだか
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54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 18:27:43.77 ID:Dlzxy4yI0 - >>53
そっくりそのまま返すわ
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60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 20:47:19.51 ID:Dlzxy4yI0 - 感謝した奴<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<不快に思う奴
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64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 21:09:49.90 ID:Dlzxy4yI0 - あーはいはい
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82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 766e-/Epp)[]：2018/12/30(日) 23:47:12.78 ID:Dlzxy4yI0 - >>76
お前いつもコテ付けてる俺スゲーみたいに言ったり
追い詰められたらコテ付けろって言うけどさ
ここ匿名掲示板だからな
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