- 40歳以上 女性のダイエット 2
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/27(木) 08:06:50.09 ID:E7L6MjbF - わかる
有酸素運動ではもう体重減らなくなったので仕方なくダンベル筋トレにうつった
そしたら前よりかっこよくなってきたよ
なにより有酸素運動だけやってた時は腹回りの肉がでろーんとなったままだったし、
太ももも大腿四頭筋がダルダルでストレッチズボン履いても様にならず太ももが太って見えた
|
- 【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/27(木) 14:58:14.13 ID:E7L6MjbF - 肥満でなければ2kgでも多いよー
1ヶ月1kgにしときなねリバウンドもしやすいし
|
- 【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/27(木) 15:31:44.57 ID:E7L6MjbF - >>468
よく読みなって
適正な減量kg数を知らなかっただけだよ
生理とまってしまって不安になったから書き込んだわけだし
心の病気って突っ走りすぎ
|
- 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/27(木) 16:42:35.59 ID:E7L6MjbF - パイプ椅子も凶器だと知ったよ
座ってると尻が痛すぎて気が狂いそう
|