- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2)[sage]：2018/12/27(木) 21:18:52.76 ID:CpAY+dBG0 - 絶対お菓子食っちゃダメとか決めるから執着が酷くなると思うんだよね
食べたかったら一日一個までとか、スナック菓子なら一日何カロリーまでとか決めたらいいよ
うちも家族がお菓子買い置きいつもしてるし、家族の頂き物のデパ地下高級菓子とかいつもあるけど、そう決めてるからどうしても食べたきゃ一個は良いことにしてるよ
お菓子禁止じゃないから執着薄れて爆食いとか毎日とかは逆に食べなくなるよ
まあでも高い金出してライザップ行ってる短期間なら菓子なんか食べなくてもいいと思うけど、いぬさんは短期じゃなくてもう長期だからねえ
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644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2)[sage]：2018/12/27(木) 21:22:17.89 ID:CpAY+dBG0 - >>642
ライザップでキツイ運動してるんじゃないの？
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645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2)[sage]：2018/12/27(木) 21:22:48.18 ID:CpAY+dBG0 - まあ私自身はスナック菓子は食べないけどねw
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648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2)[sage]：2018/12/27(木) 21:24:42.67 ID:CpAY+dBG0 - >>647
それしかやらないの？
ライザップより普通のジムに毎日行った方がいいやんw
ライザップきつくないね
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651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d7b-tHE2)[sage]：2018/12/27(木) 21:26:06.90 ID:CpAY+dBG0 - >>649
このスレで自由にふるまってるだけだよ馬鹿w
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