- 太って初めて気づいたこと、知ったこと4
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/15(土) 12:25:33.49 ID:PSZFehFk - >>128
沢山食べても太らない人もいるけど
ごく一部の特殊な病気とかはともかく
それ以外の太ってる奴は全員甘えだよ自覚した方が良い
まあだからといってバカにして良い訳でもないけど
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- ダイエットの正解について書く
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/15(土) 12:50:01.11 ID:PSZFehFk - >>187
何で1km歩いて肉の量そのままの前提なんだ？
1km歩いて肉1切れ減らせば100kcalじゃん
3Km歩いて肉3切れ減らせば300kcal
これ歩かずに肉だけ減らしたら6切れ減らす事になって肉一口も食えないぜ
普通は肉も減らすし歩きもする
そうやって面倒くさい事や努力から逃げてきた積み重ねが
お前のその腹の脂肪なんだよ
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- 体重別スレッド70〜79kg台 part1
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 12:57:37.89 ID:PSZFehFk - あんまり我慢し過ぎるとストレスになるから
適度に間食や甘いものも食ってる
どうしても甘い物とか食べたい時は
間食する為に事前に食事減らしてバランスとってる
間食してからこの後の食事減らそうってのだけはやめてる
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- 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 13:01:47.56 ID:PSZFehFk - >>319
足の大きさはかなり変わるね
俺の場合逆に痩せてた時は26cm位だったのが太ってからは28cm位になった
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- 体重別スレッド70〜79kg台 part1
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 16:51:18.48 ID:PSZFehFk - 人工甘味料は単純に不味いんだよ
不味い物食っても満たされないから食う意味がない
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- ダイエットの正解について書く
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/15(土) 20:05:23.03 ID:PSZFehFk - >>196
基礎代謝2000kcal超えるほど筋肉増えるのに何年かかるんですかね？
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