- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 17:01:17.93 ID:867/J3iT - >>80
そんなことない
薬飲みながら、有酸素運動と食事管理で、半年で13キロ落ちたよ
薬で20キロ太ってたんで、まだ元には戻ってないけど
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- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 18:35:26.69 ID:867/J3iT - >>82
だいぶ減らして、今は炭酸リチウムと、レクサプロと、ラミクタール。
太りやすい薬は切ってもらった。
当時休職中で時間だけはあったので、とにかく一日中有酸素運動やってたよ。
Wiiのボクシングフィットネス
フラフープ
走る速さで踏み台昇降
ヤーナリズム
パワーヨガ などやってました。
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91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 20:59:45.08 ID:867/J3iT - >>85
炭酸リチウムはみなさんのおっしゃる通り、双極の薬です。
躁だったから動けたのかもね。
食事は野菜多めの油もの控えめとごく普通のゆるいダイエットメニューですが、ポイントは『腹八分』、これにつきます。
薬飲んでると、満腹感が鈍くなったり、食欲が亢進したりするので、知らず知らず量を食べてしまいがち。
量をきっちり決めて食べるのがいいですよ。
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