- 【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 02:20:36.45 ID:3icsti5Q - 150/48です
いろいろありがとうございます
今、H65がギリギリおさまってる感じなんで 体重自体をもう3〜4キロ落とそうと思います
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- 【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/15(土) 02:21:50.23 ID:3icsti5Q - >>144
134さんではないですけど参考になりました
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- まだ糖質制限ダイエットなんて信じてるの？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/15(土) 16:23:19.70 ID:3icsti5Q - 糖質制限してるからってのがデブの言い訳だろｗｗｗ
そんな無駄なことしてるよりウンドーすれば？って単純な話
まぁそもそもウエイトコントロール出来ずに太ったのがデブだからな
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- ダイエットの正解について書く
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/15(土) 19:43:26.96 ID:3icsti5Q - 筋トレして筋肉増やして代謝上げろよ
基礎代謝だけで2000kcal超えれば普通に食ってても痩せるぜ
有酸素運動はその場しのぎのカロリー消費だからやるだけ疲れるだけ
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