- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/05(水) 12:22:02.81 ID:9Uxu+/vT - >>349
寝台列車みたいにボタン押すとシャワーカウントが始まり6分過ぎたらお湯が止まるみたいな感じか。
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- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/05(水) 12:23:08.62 ID:9Uxu+/vT - 車椅子障害者用のシャワールームが広いからと健常者がそっち使ってるのはよく見るな。
いつも使用中だわ。
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- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/05(水) 12:40:35.75 ID:9Uxu+/vT - 朝 ツォップ ヨーグルト＋きなこ＋ナッツ＋黒砂糖 グレープフルーツジュース ミルク ナチュラルチーズ
昼 ブラートブルスト ヨーグルト ミルク チーズ 芽キャベツ キャロット コーンスープ
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- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part13
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/12/05(水) 12:42:50.68 ID:9Uxu+/vT - 練習
朝 8kmジョグと軽い基礎ドリルと流し
午後練習 今日は8kmジョグのあとに5x1000mと5x300mのインターバルトレの予定 終わったら筋トレ
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